您的位置:首页 >精选生活 >

春季饮食五味增减论述正确的是(春季饮食)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。春季饮食五味增减论述正确的是,春季饮食很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、春季吃...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。春季饮食五味增减论述正确的是,春季饮食很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、春季吃葱可补维C

2、  葱中的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素,有较强的杀菌之作用。

3、  温馨提示:大蒜250克,葱白500克,切碎加水2000毫升煎煮,日服3次,每次一茶杯,可预防流感;若是胃痛、胃酸过多,消化不良的人可将大葱头4个捣烂,调入红糖200克,连服数日有效。

4、  春季杀菌可吃大蒜

5、  大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现,大蒜还具有一定补脑作用,富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。

6、  温馨提示:不可空腹生食;肾、肝、膀胱有疾者在治疗期间应免食;心脏病和习惯性便秘者应注意少食;不可与蜂蜜同食。

7、  春季补铁吃莴笋

8、  莴笋含有多种维生素,其中以铁含量较丰富。

9、  温馨提示:莴笋叶的营养成分高于莴笋,其中胡萝卜素高100多倍,维生素C高15倍,因此,不宜抛弃哦。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!