大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。瘦腰的方法适合学生的，瘦腰的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、摇呼拉圈，可以让腹部肉变紧。

2、必须坚持每天摇两次，每次不少于四十分钟！才开始的两天腰会很痛，慢慢就会好的。

3、很有效！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。