大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。增高弹跳力的最好的方方法法，如何增高弹跳力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天两腿绑四公斤沙袋蛙跳两千米，绝对增加弹跳，但要坚持。

2、我173时就可以拉篮筐了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。