大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。哑铃锻炼胸肌的方法，锻炼胸肌的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、练胸大肌的方法：做俯卧撑（把脚垫高。

2、让身体呈45度。

3、做的时候以慢、到位为标准）；。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。