大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。经常中暑怎么调理饮食，经常中暑怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1．备药。

2、可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。

3、如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。

4、 　　2．喝水。

5、大量出汗后，要及时补充水分。

6、外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。

7、条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。

8、d 　　3．降温。

9、外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。

10、外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。