大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。黄色食品的真正含义，黄色食品很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、以黄色为基础的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等，可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。

2、此外，在黄色食物中，维生素A、维生素D的含量均比较丰富。

3、维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，可以减少胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，进而起到壮骨强筋之功，青年战友不妨多食用。

4、 女人食黄色食物可改善内分泌，增加荷尔蒙。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。