绿甘蓝怎么做好吃减肥(绿甘蓝怎么做好吃)
大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。绿甘蓝怎么做好吃减肥,绿甘蓝怎么做好吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、恩。方法很多。别以为卷心菜只能凉拌不能炒(不过抄完了不美观是事实)展开全部
2、本人最爱吃这个东西,因此发明了不少做法。
3、炒甘蓝丝
4、甘蓝要切成丝,这东西切丝很容易。除了甘蓝以外,我们还需要一块瘦。瘦肉也切丝。
5、用猪油下锅,抱锅,加入酱油,花椒。然后清炒。最后放盐,味精,出锅。这种做法简单,而且能保留原有的味道,而且营养也不会损失。
6、麻辣炒法
7、并非真正的像做川菜那样的去配料。麻辣甘蓝丝你需要的仅仅是一包麻辣烫底料。就这么简单?没错。这回你不能用切。我说过,甘蓝切成丝很简单。可是你想把它切成片就不容易了,而我们这里恰好要片。上手掰……大小无所谓,因为它厚度不大,不会出现炒不匀的说法。
8、放入少许油,因为麻辣烫底料就含有油,你放入的这些少许油只要保证能把麻辣烫底料化开即可。放不放肉看自己的爱好。喜欢吃肉的人可以之前放一点肉在放入麻辣烫底料。之后没的说,你都放了麻辣烫底料了,它是万能的,什么酱油鸡精都不用了。直接抄完就能装盘。
9、裹鸡蛋炒法
10、甘蓝切丝料理方法真多。又要切丝了。和清炒大致相同,不过当甘蓝入锅,半蔫时加入鸡蛋翻炒。最好让鸡蛋挂到菜丝上面去。尝尝看,和清炒的味道完全不同。
11、煲汤
12、这个基本上是一般人想不到的吃法了,也是为了满足各种爱吃甘蓝的人的需求才诞生的。
13、原料:甘蓝,西红柿,鸡蛋,精肉。
14、甘蓝一样,无脑切丝。 西红柿,切成小片(不要太多,大约半个甘蓝,只需要半个西红柿)精肉切丝。
15、加入任意油,不过我推荐色拉油。加葱花抱锅,然后加入精肉。变色以后加酱油,花椒,加入甘蓝翻炒。基本上蔫了以后加水。上盖等水烧开。水开以后用鸡蛋在汤中打出画来。然后放入西红柿。就可以出锅了。另外我强调,这个是清汤。我通常是只有吃烧卖的时候才会煲这种汤的,本人不敢保证做成“浓汤”以后的味道。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。