大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。每天吃一个咸鸭蛋对身体有害吗，每天吃一个咸鸭蛋好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。

2、小提示 咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。

3、鸭蛋性偏凉，故脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用。

4、鸭蛋的胆固醇含量也较高，有心血管病、肝肾疾病的人应少食。

5、咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。

6、此外，孕妇体内雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用，食用盐鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧增，供给胎儿血液减少，影响胎儿生长发育，所以孕妇忌食。

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