大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。学生失眠怎么办教你一招，学生失眠怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

我今年高二了，说起来也算是你的学长，我也当然有过和你一样的问题。

2、不过我最后找到了克服失眠的秘籍，其实很简单，你睡觉的时候不要想东西。

3、让脑子空白，也不用想睡的着还是睡不着，不要担心失眠。

4、不用辗转反侧的愁失眠，其实睡不着并不影响第二天的精力（只要你踏踏实实的躺在床上），最多过上两周。

5、失眠绝对就好了，反而如果你担心，可能将一直失眠下去···。

6、另外，睡之前，烫烫脚。

7、喝杯热牛奶是有助睡眠的，谢谢采纳。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。