大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。长跑前吃什么激发体力，长跑前吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、别吃的撑了。跑步前2小时之前不要进食。就是你跑步的时候不能感觉肚子里面都东西跑起来很难受。还有别吃辣椒等刺激的食物。胃跑起来会很难受。

2、其实吃什么都是次要的。没有什么东西跟游戏里面的加血药一样。一吃就能厉害很多。关键看你的毅力和平时的锻炼。平时有锻炼就看明天的发挥，平时少锻炼就看你的毅力。能坚持不能。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。