大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。晒太阳补钙的最佳时间晒多久穿着衣服晒有作用吗，晒太阳补钙的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、春回大地，风和日暖，多数家长会抱着捂了一冬的宝宝到室外沐浴阳光，让宝宝晒太阳补钙。

2、然而，有的婴幼儿在晒过几次太阳后会突然发生肢体抽搐，着实令一些家长恐慌不解。

3、原来，婴幼儿的生长发育需借助维生素D和钙质。

4、维生素D既能促进小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，又能促进肾小管对钙、磷的重吸收，使游离在血液中的钙向骨组织转移和沉积，以利于婴幼儿骨骼的生长发育。

5、钙除了构成骨骼外，还有稳定神经肌肉兴奋的作用。

6、当每毫升血清钙低于7毫克时，神经和肌肉组织的兴奋性就会增高，引起局部甚至全身肌肉抽搐，医学上称之为手足搐搦症。

7、那么，婴幼儿晒太阳为什么能发生手足搐搦症呢？这是因为晒太阳可以使皮肤增加维生素D的合成，促进血钙向骨骼转移。

8、如果婴幼儿甲状旁腺反应迟钝，不能使骨骼中的钙游离到血液中，就会使血钙下降而发生手足搐搦症。

9、可见，对平时未补充过钙剂，本来就患有佝偻病的婴幼儿，应提前补充维生素D和钙剂，使血钙达到并保持在正常水平，再把孩子抱到室外晒太阳，这样就能有效避免手足搐搦症的发生。

10、当婴幼儿手足搐搦症发作时，家长应立即把孩子抱到医院请医生予以诊治。

11、只要及时静脉滴注钙剂，同时应用镇静剂，抽搐可很快停止。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。