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1、科学家对梦与睡眠的关系进行了仔细研究，发现梦主要发生于快速眼动睡眠期。

2、什么是快速眼动睡眠呢？这是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特点是快速的眼球水平运动、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。

3、假如一个人被直接从快速眼动睡眠期中被叫醒（比如说被闹钟叫醒），那他极有可能向你报告自己正在做一个栩栩如生的梦。

4、唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人，约60～90％的人诉说醒前正在做梦。

5、快速眼动睡眠周期中出现的器官功能变化说明，快速眼动睡眠与梦之间具备一定的生理联系，或者说快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础。

6、梦也有可能发生在其他睡眠时期中，不过比较少见，而且梦境更加模糊。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。