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秋天如何减肥掌握6个小技巧减肥更轻松(秋天如何减肥)

导读 大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。秋天如何减肥掌握6个小技巧减肥更轻松,秋天如何减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧

大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。秋天如何减肥掌握6个小技巧减肥更轻松,秋天如何减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、   太极减肥法:定步倒卷泫     ①站好马步,左手往前上方伸,右手由下向后上方划弧平举,腰往右转,目视右手,同时吸气。

2、然后提右臂屈肘,掌心朝前,经耳侧向前推出,同时呼气。

3、接着,左手向胸前收,刚好与右手小鱼际相擦而过。

4、     ②左手由下向后上方划弧平举,腰往左转,目视左手,同时吸气。

5、然后提左臂屈肘,掌心朝前,经耳侧向前推出,同时呼气。

6、接着,右手向胸前收,刚好与左手小鱼际相擦而过。

7、如此左右手交替进行。

8、如果搂住坚持不下来,告诉你个 q412 40  54,你可以去看看。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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