大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。睡前吃什么水果好雪梨，睡前吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡前最好不要吃东西，除非喝一些牛奶，有助于睡眠。

2、吃水果是有讲究的，还主要是有的水果含糖较多，甜食在晚上吃本来就不是很好，更何况睡前。

3、如非吃不可，你可选择糖分偏低的。

4、如柠檬、苹果等，也不要吃一个，可以吃几片。

5、而且最好是湿热一下，太凉了对胃也不好，长期这样吃就会产生副作用的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。