西红柿炒鸡蛋热量多少千焦(西红柿炒鸡蛋热量)
2023-09-22 07:00:06
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导读 大家好,我是小青,我来为大家解答以上问题。西红柿炒鸡蛋热量多少千焦,西红柿炒鸡蛋热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、鸡...
大家好,我是小青,我来为大家解答以上问题。西红柿炒鸡蛋热量多少千焦,西红柿炒鸡蛋热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、鸡蛋的10%是脂肪,其他基本都是蛋白质,每100克新鲜番茄含蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物4.0克,膳食纤维0.5克,胡萝卜素550微克,维生素B10.03毫克,维生素B,0.03毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C 19毫克,维生素E 0.57毫克,钙10毫克,磷23毫克,铁0.4毫克,锌0.13毫克,硒0.15微克。此外,还含有苹果酸、柠檬酸、番茄红素、芦丁等多种物质。
2、看成分就知道了,热量基本都是脂肪发出,所以番茄炒蛋基本没什么热量,只是蛋白质比较高。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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