大家好，我是小青，我来为大家解答以上问题。跑1500米不累又快的技巧，1500米跑步技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、楼上说的都不错，我在大学也是练田径的，专项是1500米，最好成绩4分22秒51

2、根据我这几年训练和比赛的经验，给兄弟点建议吧。

3、比赛前三天加强度可以提高比赛成绩，（我的强度是八个1000米，每个间隔不能超过五分钟，每次保证三分二十左右，不要快也不要慢，重要的是节奏感的锻炼，）当然不包括比赛的前一天，这一天是需要调整休息熟悉场地的，比赛的成绩主要是节奏感的掌控，以及比赛的体力分布。

4、比赛采用跟随跑，刚开始需要一个加速，占据有利内道，二百米过后稳定节奏，别管其他人，名次在六七名左右即可，必要时可超越，最后三百米逐步加速超越，最后一百米冲刺。

5、直道超越，你会喜欢超越的感觉。加油！

6、当然这只是我的个人比赛经验，我不知道你的比赛成绩，我说的可以借鉴，但不一定适合你，因为每个人情况不一样。

7、一起努力吧！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。