大家好，我是小青，我来为大家解答以上问题。脚踝粗细是天生的吗，脚踝粗是天生的吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

脚踝的粗细不是天生的，是由于胖或瘦。

　　借由运动去除脚踝脂：

　　1、用手抓住脚尖，依顺时针方向慢慢的以大圆圈转动脚关节，约10～15次

　　2、之后以同样方法，改成逆时针运转(左右两脚都要做)

　　3、用脚踝来练习写字，从简单的写起，再改写笔划多的字

　　4、把原子笔，钉书针等小东西放在地上，用脚趾头夹起

　　5、两脚并拢坐在地上，双脚着地，脚尖尽量向脚底方向弯，停留约5秒

　　6、之后再往脚背方向弯

　　7、反覆做约15～20次

　　8、最后指压脚踝四周

　　效果：这可以活动到脚踝和脚底肌肉，使脚踝变美丽，而且能够有效的去除浮肿。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。