大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。早睡一个月皮肤会变好吗，早睡一个月外貌变化很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、会的，因为皮肤有自我修复的能力，晚上十点到零晨两点这期间是关键。

2、就算白天再补觉也是无济于事的，所以有皮肤病的人最好利用这一期间睡美容觉吧！再搭配水果疏菜和面膜效果更佳！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。