大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。健康的饮食结构，健康的饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、健康饮食是指不但要提供足够数量的热能和各种营养素，满足人体的正常需要，还要保持各种营养素之间的数量平衡，以利于吸收和利用。

2、“五谷以养，五果为助，五畜为益，五菜为充。

3、”粗细搭配，粮豆混食，有米有面，有干有稀。

4、荤素兼备，有菜有汤。

5、花色品种，经常变换，避免单调重复。

6、注意饭菜的色、香、味的多样化。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。