大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。初中生晚上总是失眠怎么办，总是失眠怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好。

2、建议睡前半小时内不易想太多事或过于复杂的事！睡前半小时和杯暖和的酸奶、或用热水泡脚五分钟左右（自己觉得烫就好“勒”）！望采纳。

3、谢谢！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。