大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。如果小学生肩膀一直疼痛怎么办，学生肩膀酸痛怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我也有这样的情况，除了打电脑外，有时写东西什么的长时间低着头，肩膀两边就会很酸痛，有时痛得连头都会一起痛，严重的时候睡觉也会一直地痛.....     后来，我意识到我就会自己帮自己的肩膀按摩（就是用左手按揉右肩膀），还会不时地耸耸肩膀，我觉得要做些拉伸肩膀、颈部和手臂，这样令那些长期处于紧张的肌肉得到放松。

2、如果痛得特别厉害的话，还可以用一条热毛巾进行热敷，挺舒服的（可能会有点麻烦)。

3、其实这些小动作不需要特别地抽时间来做，只要穿插在生活当中就OK啦！所以，我现在这种酸痛症状也得到缓和。

4、     希望对你有帮助啦！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。