大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。补充维生素b族的好处和副作用，补充维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

养生堂的天然维生素E好,如果是要复合的维生素那就是21金维他。

2、...吃吃医院开的合成的B 也是可以的【应当比商场专柜什么卖的疗效还可靠,还廉价】 只是不要长期吃就没事的 至于食物 含有丰盛维生素B的食品:小麦胚芽、大豆、花生、火腿、黑米、鳗鱼、肝脏、香菇、鸡蛋、...。

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