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水果维生素c含量一览表(鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素)

导读 大家好,小房来为大家解答以上的问题。水果维生素c含量一览表,鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看...

大家好,小房来为大家解答以上的问题。水果维生素c含量一览表,鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、鲜玉米比老玉米的营养价值更高。

2、鲜玉米是属于粗粮,它含有丰富的纤维素,它可以促进胃消化,增加肠胃蠕动,可以有效的缓解消化不良。

3、玉米中还含有丰富的维生素,比如维生素e和维生素a等。

4、维生素e可以促进促进人体的新陈代谢,所以可以增加皮肤光泽,使皮肤变得有弹性。

5、而维生素a可以缓解眼睛干涩等,可以治疗干眼病。

6、而且玉米含有的赖氨酸,可以抗癌。

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