河蚌的营养价值与注意事项(河蚌的营养价值)
2023-08-24 15:02:01
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导读 大家好,小房来为大家解答以上的问题。河蚌的营养价值与注意事项,河蚌的营养价值这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、河蚌的做...
大家好,小房来为大家解答以上的问题。河蚌的营养价值与注意事项,河蚌的营养价值这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、河蚌的做法有很多种,营养价值是有区别的,其中红烧河蚌的营养价值较高。
2、具体做法是:河蚌是有壳的,用水养两天,然后用水煮开,就很容易取出里面的肉了。
3、2、把河蚌肉洗干净后,放进高压锅压十分钟,然后保压5分钟。
4、3、把压过的河蚌肉从高压锅里取出,再用清水洗一下,把河蚌沥干水分切成小块。
5、4、起油锅,倒入生姜和大蒜、辣椒,炒至飘香。
6、5、加入河蚌翻炒,翻炒至河蚌吸收了油份,转色。
7、6、然后加老抽、生抽、料酒和少量的糖,翻炒均匀,然后加入葱花即可起锅。
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