大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。服用乳清蛋白粉的副作用，乳清蛋白粉的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晕！楼上的哥们纯属胡说！肌酸是增加力量还有肌肉饱和度的！乳清蛋白，意思是从蛋类中提取的蛋白！在你锻炼后马上补充有利于肌肉的吸收和补充！但是如果你要是不锻炼！或者运动量小的话，就不要服用了！因为本身饮食就能满足一天所需。

2、再者那东西还挺贵的！浪费钱哪！建议你去健身房的话，练完30分钟内马上补充一勺！!。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。