大家好,小房来为大家解答以上的问题。中老年补钙的最佳方法，人在补钙时应同时加服这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你这情况补钙的同时需要加服鱼肝油。

2、促进钙的吸收。

3、多晒太阳也很有帮助的。

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