篮球过人实用技巧(篮球过人)
2023-08-11 06:30:02
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导读 大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。篮球过人实用技巧,篮球过人很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1、这个个子还可以了
大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。篮球过人实用技巧,篮球过人很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、
1、这个个子还可以了,又不是打职业联赛,过人技术嘛,主要是结合速度与节奏,本人觉得,变向是一切过人技术之本,应该练好基本功,变向时自己的心态一定要保持最好的状态
2、打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
3、要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
4、(其实自己才是自己最大的敌人,克制住自己的害怕心态,)
5、你要知道 我练篮球就是要在篮球场上证明自己 就是要让对手看看~!!
6、要记住 永不放弃
7、既然你喜欢篮球 你爱篮球 那么就要坚强
8、最后几句话
9、永不放弃 证明自己
10、付出了一定有回报
11、我一步一步给你解释清楚
12、平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用
13、跨下运球 也可以找到左右手的节奏
14、注:练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好
15、要结合型运用
16、左右手的交换配合
17、我在说几个关键
18、不轻易下球,若下球就是要过人。
19、蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。
20、要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
21、]移重心,蹬地运球动作连贯。
22、最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。
23、重心要低,启动时才会快。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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