大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。练瑜伽前吃饭还是后吃饭，练瑜伽前后吃饭最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以再之前五点左右的时候吃饭 练完吃点水果喝点水补充流失的水分和体能就可以了 晚上九点过后是最好不要吃饭啦 容易变胖。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。