大家好,小房来为大家解答以上的问题。如何降血脂和胆固醇最有效，如何降血脂这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、运动可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而达到一定的降血脂的目的。

2、除此之外降血脂还可以喝茶，像目前常见的 九叶篮 就是最值得推荐的但是注意，降血脂要求稳，不能着急，要慢慢调节哦！。

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