颈椎肩部按摩手法(肩部按摩手法)
大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。颈椎肩部按摩手法,肩部按摩手法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、肩部按摩方法:1.体位 受术者侧卧位,施术者站于受术者一侧。
2、 2.手法 推、滚、揉、拿、按、搓、拍法。
3、 3.选穴 肩井、肩隅、天宗、“肩三俞”。
4、 4.操作 用单手掌沿第—~第七胸椎两侧下行推,以双手掌从脊柱向两侧分推,然后以小鱼际测部滚以上部位。
5、用掌根和拇指分别揉肩上及肩胛内侧缘,掌根拨揉肩井和脊柱两侧夹脊穴,再以掌根、拇指按压上述部位。
6、搓肩井及肩胛内侧缘,以热力度。
7、受术者取坐位,术者以拇指和其余四指拿揉肩部,拇指点按肩井、天宗、肩三俞、肩隅等穴。
8、最后以拍法拍肩部结束。
9、 (四)注意事项 患肺气肿或心脏病者,应采取坐位,按压不可过重。
10、由颈椎病或肩周炎等所致的肩部酸沉,应采用其他有针对性的手法。
11、 肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症,导致关节僵硬,活动受限,一般,若保持原来姿势,不会有剧烈的疼痛。
12、 肩周炎通常是在无意之中形成的,有时您可能感觉肩部不适,所以就很少活动,希望让肩部好好的休息一下,比如周末进行了一场羽毛球比赛,感觉肩部十分劳累。
13、这样做并没有错,但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛,您仍然不进行活动,那您的肩关节就会变的僵硬,活动就会变的困难、疼痛,产生恶性循环,肩部活动越来越少,肩关节变的越来越僵硬,最后,关节变得彻底僵硬。
14、一旦到这种程度,即使您想活动也难以作到,稍稍移动都会很疼痛。
15、 通常,肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎,也可能由中风引起。
16、经常,较难确定起因,不过,任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。
17、 肩周炎这个毛病不是说根治就可以根治的,它容易反复发作,就连医院也不敢百分百保证可以治好。
18、不过现在治疗肩周炎的方式也很多,除了用药以外还要自己坚持锻炼,这样肩周炎会好得更快。
19、 我妈妈以前也是肩周炎,她现在已经好了 西药,止疼药,针灸,按摩,理疗,我妈妈一开始也都用过,但是这些都是只能缓解的,根治不了,而且像西药还有副作用 后来用立正消痛贴治好的,我就给我妈买了几盒,天天提醒她贴,效果还可以,虽然效果慢点,但是一点一点好了就基本没复发。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。