篮球基本功有哪些(篮球基本功)
2023-08-02 15:24:04
•
来源:
导读 大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。篮球基本功有哪些,篮球基本功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1、篮球基本功:2、
大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。篮球基本功有哪些,篮球基本功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、
1、篮球基本功:
2、 第一,运球
3、 第二,投篮
4、 第三,3步上篮
5、 第四,带球过人
6、 第五,防守
7、 体能训练:
8、 跑步1000左右(训练体力)
9、 篮球场两端底线的加速跑(锻炼防守反应程度)
10、 俯卧撑50个
11、 蛙跳100下
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
标签: