大家好,小房来为大家解答以上的问题。站桩哪种比较好，站桩功练什么桩最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、自然，两脚与肩同宽，半蹲。

2、两手抱球状，脑中什么都别想，放松。

3、时间由短变长。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。