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身体寒气重吃什么好(身体寒气重怎样调理)

导读 大家好,小房来为大家解答以上的问题。身体寒气重吃什么好,身体寒气重怎样调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、你好,我和

大家好,小房来为大家解答以上的问题。身体寒气重吃什么好,身体寒气重怎样调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、你好,我和你一样也是体内的寒气重,到冬天经常四肢冰凉,经过一些方法调理现在好多了。

2、首先就是要注重身体的运动锻炼,经常参加一些运动项目让身体发热,这对驱寒有很好的作用,而且是从内部排除的效果很好。

3、我常做的就是晚上跑步,你可以试试。

4、其次就是饮食上的改善,特别是到冬季多吃暖热性的食物,我是到冬季经常吃羊肉,平时还常用红糖、熬生姜熬水,每天饮用。

5、这些对驱寒都有很好的效果。

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