足球技术教学顺序(足球技术教学)
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1、足球运球技术教学方法 常用的运球方法 脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。
2、 1脚背正面运球 脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进情况下使用。
3、 (1)动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。
4、运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。
5、用脚背正面向前推拨球前进。
6、 (2)教学方法: ①教师完整示范,使学生建立完整的动作概念。
7、 ②教师分步进行示范,并详细讲解,重点强调全身动作协调,脚尖下指与球的接触部位,强调蹬、摆、推、拨。
8、 ③学生做无球的跑动模仿练习。
9、注意全身协调放松,重心降低。
10、 ④学生每人一球运球。
11、运球前仔细回亿脚背正面运球重点。
12、 ⑤学生进行脚背正面运球技术练习。
13、 ⑥强调运球时尽量抬头,扩大视野。
14、 ⑦教师集体、个别指导,及时纠正错误动作。
15、 ⑧教师适时安排错误动作示范,使学生对正确动作加深理解。
16、 ⑨教师安排学生自我总结,体会动作要领,总结规律。
17、 (3)易犯错误: ①运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。
18、 ②支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移。
19、 (4)纠正方法: ①多做原地运球练习,体会脚与球接触的感觉。
20、 ②反复做无球跑动练习,提醒自己重心降低。
21、 (5)练习方法: ①颠球练习。
22、用单脚脚背正面颠球,或两脚交替颠球,体会脚与球接触的感觉。
23、 ②学生按动作要领做无球跑动模仿练习。
24、提配自己注意重心降低,身体放松。
25、 ③走动中用单脚脚背正面运球。
26、 ④慢跑中用单脚脚背正面运球。
27、 ⑤走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。
28、 ⑥两脚交替做一步一触球练习。
29、 ⑦直线运球。
30、学生分成两组,各成一路纵队,相距20米对面站立。
31、第一人运球到对面运球线前时,把球传给对面第一人。
32、依次进行。
33、 ⑧急停起动运球练习。
34、学生直线运球,运动中突然用前脚掌将球踩住,然后用脚背正面运球,反复练习。
35、 ⑨直线运球。
36、快速直接运球,提醒抬头要看到场上情况。
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