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体前变向教学(体前变向)

导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于体前变向教学,体前变向这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一、体前变向不换...

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于体前变向教学,体前变向这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一、体前变向不换手运球    动作方法:体前横运球时,将球从身体右(左)侧按拍向身体中间的位置,手随着球移至体前,上体也随着向右(左)侧晃动,再将球拉回右(左)侧,左(右)脚向右(左)迅速跨出,侧身护球用右(左)手运球加速突破防守    动作要点:手按拍球的部位和拉拍球的动作,同时要及时跨步、侧身护加速超越对手。

2、    二、体前变向换手运球    动作方法:运球队员要从对手右侧突破时,先向对手左侧快速成运球,当对手向左侧转移身体重心准备堵截时,运球队员突然变换运球的方向,用右手按拍球的右侧上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球的落点靠近左脚,向身体左侧反弹,同时,右脚向左前方跨步,上体左转侧肩,以臂、腿、上体保护球,换左手按拍球左侧上方,从对手右侧运球突破。

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