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黑豆的功效与作用(黑豆的食用方法)

导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于黑豆的功效与作用,黑豆的食用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、主料:...

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于黑豆的功效与作用,黑豆的食用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、主料:黑糯米50克、黑豆15克、红枣8颗、薏米20克辅料:黑芝麻5克、枸杞子5克准备食材。

2、2、红枣和黑豆提前泡好,煮的时候软的快一点,也节省时间。

3、3、黑糯米和薏米也提前泡好。

4、4、把红枣、黑豆倒入电饭锅胆里,再倒入薏米。

5、5、倒入黑糯米,夏天温度高,在浸泡这些食材的时候,中间要勤换水。

6、6、倒入枸杞子。

7、7、加入水,启动电饭锅煲粥程序,大概40分钟左右就可以了。

8、8、煮好的粥,又香又粘稠。

9、9、成品。

本文分享完毕,希望对你有所帮助。

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