大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于辟谷是什么时候最佳，辟谷是什么这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、辟谷就是一种运用独特的传统道家方法，通过在一段时间内不吃五谷，达到排除体内积秽，调整人体代谢系统，从而改善人体内环境，提升身免疫力和愈力的养生方法。

2、辟谷学会道家采气的方法，学会通过意念和观想从大然获取人体所需能量。

3、辟谷期间一定要坚持每天采气，每次采气49下，直至胃部有微热感和饱腹感为宜。

4、辟谷是一种业性较强的养生祛病之法，辟谷期间不进五谷，也有一定的安全隐患，所以初次辟谷一定要在业的指导老师下进行，玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，以“让道医走进每个家庭，实现众人百岁梦”为使命，以“成为业的道医健康和修行平台”为愿景，旨在传播道家养生文化。

5、更多问题请咨询玄撒健康客服！。

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