大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于孩子注意力不集中 原因，孩子注意力不集中是什么原因呢这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、让孩子给自己设定一个要自觉提高注意力（专心能力）的目标。

2、此条一般对中学生等较大孩子有效。

3、 2、培养孩子对提高专心这种素质的兴趣。

4、主要可以通过让孩子尝甜头、愿景鼓励、奖励措施等方式来增添兴趣，从而提高专心度。

5、 3、培养孩子对提高专心素质的自信。

6、自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。

7、多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中”、“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信的培养。

8、 4、排除外界的干扰。

9、 （1）作为家长要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。

10、最好有单独的房间，家里干净整齐，摆放有序；有良好的生活习惯，讲秩序，整洁而不乱；从小培养孩子的归位意识；家长尽量不在家里打牌、搓麻，尽力减少放电视、音响等带来的干扰。

11、 （2）家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力：一会削只苹果送过去，一会送一杯开水或饮料；一会关照要保持距离、注意保护眼睛，一会提醒多穿一件衣服、当心感冒；一会批评孩子什么不对，一会又表扬孩子现在表现不错……如此这般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，哪里还能专心学习呢？ （3）提高孩子的抗干扰能力。

12、如果一味强调创造好的环境，而忽视抗干扰能力的培养，就会在现实中碰得头破血流。

13、培养抗干扰能力，使孩子能适应各种环境，不管在何时何地，条件如何不足，都能很快入静，把注意力集中到想做的事情上。

14、毛泽东、居里夫人都是此方面的榜样。

15、 5、排除内心干扰。

16、主要是指排除内心某种情绪带来的干扰。

17、例如内心骚动、内心忧虑、心理压力、学习恐惧、特别兴奋、生气愤怒、哀伤悲恸等，都会严重影响注意力的集中。

18、同一课堂上，为何有的同学很专心，有的不专心？除了学习有没有目标、兴趣等因素外，抗情绪干扰能力高低也是重要原因。

19、 6、清除眼前杂物。

20、把书桌上与学习无关的书籍、物品清理干净。

21、有时垫在桌上的报纸中的一条新闻就可能把孩子的心绪牵走，一个小玩艺就可能引起孩子的翩翩联想。

22、 7、清理大脑屏幕。

23、就像清理桌子一样，让大脑的屏幕上只留下现在要做的事（或科目），暂时让其他事情（或科目）全部消失。

24、 8、进行感官训练。

25、从视觉、听觉、感觉三个方面来训练。

26、例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其他事物所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；在某一时间里，去专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度，树的动静等。

27、 9、训练一心一用。

28、培养孩子在一定时间内专注做一件事、善始善终的能力。

29、在我们的工作、生活、学习中，有时也需要一心二用，甚至一心多用，应根据需要灵活运用。

30、但作为培养专心的手段，训练一心一用还是必要的。

31、 10、利用兴趣、发掘兴趣、培养兴趣。

32、孩子本来就有兴趣，就要充分利用这份兴趣。

33、有的不知道有没有兴趣，就要去发掘和发现兴趣。

34、实在没有兴趣的，也可以培养兴趣，或者穿插一些较有趣味的事物。

35、例如对较小的孩子举行做作业仪式，以增添孩子对做作业的兴趣。

36、还有，当必须面对没有兴趣的学习或活动时，我们可以让孩子来设想兴趣是在过程中发现或培养起来的；或者让孩子设想学好、做完后的美好结果，用以激励自己。

37、 1愿景鼓励法。

38、 12、目标要明确和恰当。

39、不论学习或做事，都要有一个明确的目标，并要求在规定时间内完成。

40、如果目标模糊，就会无法行动，或者无的放矢。

41、目标必须定得恰到好处，跳一跳够得着。

42、如果目标定得太高，容易泄气；孩子认为反正完成不了，就会马上放弃。

43、如果目标定得太低，就没有动力，孩子会随便应付，马虎从事。

44、 13、化整为零法。

45、把一个大目标分解成若干小目标，做起来就会轻松许多。

46、有人做过一个实验，割麦子时把一长垅麦子分解成若干段，每段之间划道线作为小目标，割起来特别带劲，速度明显比不分小段的整垅麦子割法要快，而且觉得轻松，因为他心中有个很快能实现的小目标，使他不断看到希望。

47、 14、劳逸结合，张驰有度。

48、作业与玩乐，学习与休息，轻松作业与艰难作业或乏味作业，互相结合，科学搭配，从而提高注意力，提高学习效率。

49、 15、提高责任心和感恩意识。

50、让孩子明白，学习是为了自己，所以必须有责任感，自己的事情自己做。

51、一个家庭养育一名孩子，花费金钱和精力、心血都很多。

52、从经济上说，培养一名大学生从小到大，需要几十万元。

53、家庭付出很多，社会也付出很多，所以必须有感恩之心。

54、让孩子明白：我们能安心学习已经很不错了，社会上还有不少孩子别说上学，就连饭都吃不饱。

55、另外，一些残疾人，或者身患重病甚至绝症的人还在努力学习，我们更应该好好珍惜，好好感恩。

56、让责任心和感恩心成为动力，也就是学习的欲望。

57、有了动力，就能专心学习。

58、 16、明白集中注意力的重要性。

59、在合适的场合和时间，通过讲故事、编故事等形式，让孩子明白，只有专心学习、做事，才能产生好的结果，从而理解专心的重要性。

60、例如对幼儿讲“小猫钓鱼”的故事，对大龄孩子讲“弈秋授弈”的故事。

61、 17、明白专心学习、提高学习效率的价值。

62、专心就能提高学习效率。

63、提高效率等于节省时间。

64、省时等于延长生命，时间就是生命。

65、浪费时间等于浪费生命。

66、一个人活70岁，也不过20多万天，必须珍爱每一天、每一时。

67、生命是我们最大的财富。

68、明白了这个道理，就会珍惜时间，专心学习，提高效率。

69、 18、奖惩措施。

70、以正面鼓励、奖赏为主，配以适当的惩戒。

71、精神与物质相结合，但要适度，且要适时调整。

72、可用“代币奖励法”等，但即时的肯定、鼓励、表扬等更应得到充分使用。

73、奖励时应特别注意改时为量，即要求孩子在一定的时间内完成规定的量，并保证质量，才能得到奖励，而不是奖励孩子学习了多长时间。

74、 19、利用钟表，通过“定时法”、“延时法”来锻炼孩子的注意力。

75、 20、对坐不住的幼儿来说，可用“数数法”、“雕像法”、“涂星星法”、“坐飞机法”等来训练持久力和专心度。

76、 2从生活中开始训练，家长要以身作则，做出示范和表率。

77、 22、让孩子与专心学习、讲究效率的孩子交朋友，互相影响，交互学习长处。

78、 23、让孩子自己跟自己竞赛。

79、比如说过去做完作业要一小时，现在要求55分钟做完，以后再提高到50分钟，不断挑战自己，以增添乐趣，从而提高专心度。

80、 24、不在难点上停留。

81、听课时遇到难点先听下去，读书时遇到难点先读下去，难点可能就不难了。

82、即使还是没解决，也可以到最后来专门解决，不致分散注意力，影响整个进程。

83、做作业、做试卷也是如此，先易后难，不要碰到难点就停留，以免浪费时间，分散注意力。

84、 25、防治厌学情绪。

85、目标过高，压力过大，学习任务过重，作业过多，难度过大，兴趣班太多，家教太多等等，都可能导致孩子学习无动力、无兴趣、无快乐，甚至厌学、逃学。

86、在重压之下，自然也就难以集中注意力、专心学习了。

87、 26、关注身体状况和睡眠状况。

88、身体有病，或血铅严重超标，自然要看医生治疗。

89、当身体不好，或睡眠严重不足，或极其疲劳时，当然无法专心学习、做事了，所以必须先解决这些问题。

90、 27、重视生物钟。

91、找到适合孩子学习的最佳时间段非常重要。

92、在此时间段内学习、做事，专注度大大提高，质量和效率也高。

93、 28、培养乐观向上的心态。

94、有了良好的心态，就能平静对待困难和挫折，抵抗各种干扰，专心学习或做事。

95、 29、利用潜意识的作用。

96、通过深呼吸、催眠术等方法，可以使内心很快平静下来，从而集中注意力。

97、 30、安装经验掣。

98、即使很好动的孩子也有专心致志的时候，例如在看他（她）最喜欢的动画片时，玩他（她）最喜欢玩的游戏时，往往总是很投入、很专注的；有时对某一部动画片反复看好几遍，还是聚精会神、乐不旁顾。

99、利用NLP介绍的安装经验掣方法，把孩子的这种专注度移植到其他事情上去。

100、当孩子正在专注地看动画片时，走过去拍拍他（她）的肩，对他（她）说：在看什么呀？如此反复多次，就等于安装上了经验掣。

101、等到孩子看书、做作业需要专心时，过去拍拍他（她）的肩，孩子就会专心许多。

102、 五、结束语 集中注意力、提高专心度的方法很多，关键在于找到适合个体的具体办法。

103、法不在多，有效就好。

104、不妨找出几条试试。

105、相信它能它给你带来快乐、美好的结果。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。