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如何战胜内心的恐惧全文阅读(如何战胜内心的恐惧)

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大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于如何战胜内心的恐惧全文阅读,如何战胜内心的恐惧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、战胜内心恐惧主要是要锻炼自己的心理承受力,要有强大的心理,就要提高自己的心理素质,提高心理素质的方法:生活多经挫折。

2、要在挫折中锻炼成长,在大风大浪中成长。

3、2、思维不要绝对。

4、要多渠道思考问题,不要让“必须”,“一定”等绝对化的信念左右。

5、庄子说:“祸兮福所伏,福兮祸所依”看问题要一分为二,要两点论。

6、3、遇事常想别人。

7、只想个人利益,就会患得患失,心理失去平衡;多想别人的人,心底无私天地宽,就会永远快乐。

8、4、平时广交朋友。

9、没有朋友,遇事闷闷不乐,冥思苦想,没有交流,无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流,提高心理承受力。

10、通过别人看自己,了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

本文分享完毕,希望对你有所帮助。

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