大一新生军训注意事项(大学军训注意事项)
2023-05-23 21:00:32
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导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于大一新生军训注意事项,大学军训注意事项这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...
大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于大一新生军训注意事项,大学军训注意事项这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、做好准备工作:出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等。
2、一个都不能少。
3、2、装束一定要合适:迷彩服里的体能衫如果洗了还没干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否则迷彩服很快会晒出盐。
4、腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。
5、袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
6、 3、注意补充水分:以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
7、 4、注意补充营养:军训后体力消耗极大,这个时候要多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
8、 5:注意防病:大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,应该稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
9、全身大汗淋漓后,不能马上冲凉水澡,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量不能散发而滞留体内,引起高热。
本文分享完毕,希望对你有所帮助。
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