大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于减肥期间饿了要忍着吗，减肥期间中午吃什么比较好这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、中午吃些瘦肉鸡蛋蔬菜，主食粗粮为主可以抗住饿。

2、饭后半个小时可吃酸奶或水果，晚上喝点奶或小米稀饭吃点蔬菜水果，每次吃个七分饱就行。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。