大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于吃米饭和面食哪个更容易胖呢视频，吃米饭和面食哪个更容易胖呢这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好！下面就以白米饭和馒头来做比较来看看，哪个热量和脂肪高。

2、一：米饭（稻米）每百克为单位：热量是116.00千卡，脂肪含量0.30克。

3、二：馒头：每百克：热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。

4、总的来看，吃面食的热量高，容易导致发胖。

5、谢谢！。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。