大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于肚子上的赘肉怎么减最快最简单，男士如何瘦肚子和腰上的赘肉这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不要喝啤酒，多运动运动，少吃多餐。

2、少吃面食。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。