大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于半夜2点到3点老是醒来是什么原因，半夜3点醒来睡不着这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、您好，神经衰弱或是脑神经过度兴奋是引起您这样症状的主要原因，不及时的调整，对您的身心健康是有很大的影响的。

2、意见建议：:建议您服用谷维素和维生素b1来治疗恢复，饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。

3、另外，适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。