大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于百合粉的功效与作用及食用方法，百合粉这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一：百合粉好处：1､百合苷能够帮助人们睡眠的效果，每天睡觉前如果喝一杯百合汤就会慢慢的改善睡眠情况，2､含有营养物质和维生素的，女性长期服用可以帮助美容和抗衰老作用。

2、二：百合粉食用方法：百合粉最好在饭前半个小时左右服用，每天1-2次，每次1袋，热水冲服； 用约100毫升热水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。

3、tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。