大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于红薯干吃了发胖还是减肥，吃什么减肥最快最有效12岁这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃水果只是辅助减肥，以免在减肥中维生素缺失生病，你要把水果当替代品来减肥的话，最快的就是维生素、纤维含量多糖分少的水果。

2、提供难吃的鸡蛋果和香蕉！。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。