大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于桂圆肉干一天吃多少合适，桂圆肉干这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、桂圆性温味甘，入心、脾经，有益心脾、补气血、安神、滋养补益作用。

2、很多人以为吃桂圆可以补身养血，所以食用时不控制数量。

3、可是桂圆过量食用或会导致出现流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎等不良症状。

4、原因是桂圆属湿热食物，多食易滞气，食多易上火。

5、另外，内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者食用桂圆，易导致火上加火，上火症状更明显。

6、舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良的人食用桂圆不利于身体恢复。

7、龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者不宜食用桂圆，否则易引起血糖上升。

8、患有妇女盆腔炎、月经过多的女性食用桂圆还会导致“攻火上身”，造成脸上长疙瘩，严重了还会“伤阴”，影响到月经等。

9、龙眼性热助火，孕妇多食易导致流产。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。