大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于怎么跑步跑得快不累这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、尽量用鼻子呼吸。

2、做好准备活动。

3、多练，不过不要猛练，一天一天的慢慢增加路程，可以2天跑，休息一次，注意体重。

4、还有，为什么你初二1000米要3分钟，我都比你快诶。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。