大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于扣篮教学小学生1米3，扣篮教学这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多练练弹跳，练练力量，尤其是腰腹力量。

2、扣篮要有强壮的身体素质和优秀的协调性;多跳。

3、另外，要想避免受伤:1.若助跑起跳的话，助跑不需太快，最后起跳瞬间用全力向上蹬(而不是跟跳远一样向前蹬)。

4、另外可多练练助跑双脚起跳，空中接力多半是双脚起跳完成的2.不管怎么跳，达到最高点后首先要观察脚下，控制好下落，避免受伤。

5、这样会大大减少受伤几率。

6、我今年23了，和你一样高，双手扣。

7、记住我一句话:想扣篮力量和刻苦很重要!好好练把，祝早日实现梦想。

8、纯粹个人经验总结，有问题可以交流一下。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。