大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于如何补充维生素的，如何补充维生素d这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。

2、方法/步骤本经验和大家分享维生素D的相关知识作用：维生素D的主要作用是帮助小孩牙齿和骨骼发育，补充成人骨骼所需钙质，防止骨质疏松缺乏维生素D的症状：小孩软骨病、食欲不振、腹泻从食物中补充维生素D：鱼肝油、奶制品、蛋5另外适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。